|

Tag: stres

Dlaczego trening mentalny jest ważny w życiu zaw...

Psychika odgrywa ważną rolę w życiu każdego zawodnika. Najczęściej mówi się o niej w kontekście stresu. To on, poprzez objawy fizjologiczne, wpływa bezpośrednio na funkcjonowanie naszego ciała. Idealny stan gotowości, który jest niezbędny do osiągnięcia celu sportowego, będzie …

READ MORE

Studencki Kaizen, czyli jak dobrze wypaść na ses...

Studia to piękny okres. Czas imprez, zawierania nowych znajomości, kształtowania swojej ścieżki życiowej, planowania przyszłości oraz zdobywania pierwszych doświadczeń zawodowych. Krótko mówiąc – to ostatnie chwile beztroskiej radości. Ale dwa razy do roku, na przełomie stycznia-lutego oraz czerwca-lipca, poziom stresu i zdenerwowania u studentów …

READ MORE