7 uniwersalnych zasad i wartości, czyli jak osią...

O sukcesie sportowca stanowią bez wątpienia zasady i wartości, jakimi się kieruje. Na podstawie własnych obserwacji wyróżniłem siedem najbardziej uniwersalnych zasad i wartości, których wdrożenie w życie pomaga osiągnąć sportowe mistrzostwo. To m.in. bycie uczciwym, opanowanym, autentycznym oraz …

READ MORE

Dlaczego trening mentalny jest ważny w życiu zaw...

Psychika odgrywa ważną rolę w życiu każdego zawodnika. Najczęściej mówi się o niej w kontekście stresu. To on, poprzez objawy fizjologiczne, wpływa bezpośrednio na funkcjonowanie naszego ciała. Idealny stan gotowości, który jest niezbędny do osiągnięcia celu sportowego, będzie …

READ MORE

Uważność, czyli jak żyć świadomie i bezkryty...

Wraz z rozwojem cywilizacji jesteśmy coraz bardziej świadomi. Świadomi wszystkiego – zaczynając od parzących właściwości ognia, po cechy charakteru, aż do wpływu sił politycznych na losy świata. Im bardziej mamy rozwiniętą mentalność, tym mądrzejsze i rozsądniejsze podejmujemy decyzje …

READ MORE

Motywacja – jak ją zbudować na Nowy Rok?

Nowy Rok kojarzy się najczęściej z wystrzałową, szampańską nocą sylwestrową. Jest zabawa, są tańce, niejednokrotnie w towarzystwie alkoholu, oraz czas spędzony z rodziną lub znajomymi. Ale dla niektórych jest to też czas refleksji i zadumy nad swoim życiem …

READ MORE

Bez drogi nie ma celu. Bez celu nie ma drogi.

Stoisz na szczycie świata. Twoim oczom ukazuje się piękny krajobraz, którego widok zachwyciłby i wzruszyłby niejednego twardziela. Na chwilę zamykasz oczy i w myślach wspominasz swoją długą podróż – przebytą drogę, pokonane wyzwania, popełnione błędy oraz wyciągnięte z …

READ MORE

Piłkarski poker – co się dzieje z faworyta...

Mundial i Mistrzostwa Starego Kontynentu są jednymi z najważniejszych wydarzeń w świecie piłkarskim. Kibice z całego świata zjeżdżają się do kraju-organizatora, aby wspierać swoich piłkarzy w drodze do upragnionego tytułu. I jak to na mistrzostwach bywa – zawsze …

READ MORE