Dlaczego trening mentalny jest ważny w życiu zaw...

Psychika odgrywa ważną rolę w życiu każdego zawodnika. Najczęściej mówi się o niej w kontekście stresu. To on, poprzez objawy fizjologiczne, wpływa bezpośrednio na funkcjonowanie naszego ciała. Idealny stan gotowości, który jest niezbędny do osiągnięcia celu sportowego, będzie …

READ MORE

Uważność, czyli jak żyć świadomie i bezkryty...

Wraz z rozwojem cywilizacji jesteśmy coraz bardziej świadomi. Świadomi wszystkiego – zaczynając od parzących właściwości ognia, po cechy charakteru, aż do wpływu sił politycznych na losy świata. Im bardziej mamy rozwiniętą mentalność, tym mądrzejsze i rozsądniejsze podejmujemy decyzje …

READ MORE